به گزارش پایگاه خبری ۲٠۲٠، آخرین روز از اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتسال بانوان با انجام تست‌های تخصصی آمادگی جسمانی برگزار شد.

 این ارزیابی‌ها با هدف سنجش دقیق شرایط بدنی بازیکنان و بررسی آمادگی آن‌ها برای حضور در رقابت‌های پیش رو، از جمله جام جهانی فوتسال زنان فیلیپین ۲۰۲۵ و مسابقات همبستگی کشورهای اسلامی انجام شد.

در این مرحله، پنج تست اصلی توسط مربیان تخصصی و کارشناسان عملکرد ورزشی که شامل تست چابکی ایلینویز، تست پرش عمودی (CMJ)، تست قدرت بالاتنه،  تست تنفسی پاور‌بریث (Powerbreathe)، تست وینگیت (Wingate Anaerobic Test) بود، اجرا شد.

گفتنی است، تست چابکی ایلینویز برای ارزیابی سرعت، چابکی و توانایی تغییر جهت سریع در شرایط مسابقه. تست پرش عمودی (CMJ) به‌منظور سنجش قدرت انفجاری عضلات پا، که نقش کلیدی در حرکات پرشتاب در فوتسال دارد، از بازیکنان گرفته شد.

همچنین تست قدرت بالاتنه با هدف بررسی توان عضلات فوقانی بدن، که در درگیری‌های فیزیکی و حفظ تعادل مؤثر است،  تست تنفسی پاور‌بریث (Powerbreathe) به جهت اندازه‌گیری قدرت عضلات تنفسی و ظرفیت عملکرد هوازی ورزشکاران و تست وینگیت (Wingate Anaerobic Test) یکی از معتبرترین آزمون‌ها برای سنجش توان بی‌هوازی، سرعت و شاخص خستگی با استفاده از دوچرخه ثابت است، که ملی پوشان زیر نظر متخصصان در مرکز سنجش و ارزیابی آکادمی ملی المپیک انجام دادند.

کادر فنی تیم ملی با تحلیل داده‌های این تست‌ها، مسیر تمرینی بازیکنان را به‌صورت فردی طراحی و نقاط قابل بهبود را شناسایی خواهد کرد.

تیم ملی فوتسال بانوان با انگیزه بالا و انسجام فنی، روند آماده‌سازی خود را با قدرت ادامه می‌دهد تا حضوری شایسته در میادین بین‌المللی پیش رو داشته باشد

انتهای پیام/